日本酒風呂
おはようございます。
心と体のポテンシャルを引き出して
内側から輝く健康美へと磨き上げる
【ポテンシャルビューティー】セラピスト
向井智里です。
金曜日から久し振りに熱を出してしまい…
子供は保育園やじぃじ達のお世話になって
丸々２日ゆっくり寝て休んで、今朝８割方復活
できました。
助けてもらえて感謝です。
今日はスクールなので、東京へ向かっています。
木曜日はゆめいく最終回でした。
それに関しては、また改めて書きますね。
その日の桑名は降水確率100%で土砂降りでした。
気温も低くて寒かったので、体が冷えたのかなと
思います。
昨日は、じぃじ宅で子供はお風呂まで済ませて
もらえて、帰ってくるまでに私は一人でお風呂に
入れたので、久し振りに日本酒風呂にしました。
頂き物の日本酒で、日が経ってしまい料理用にと
スタンバイしてるのが何本かあるので、それを
使いました。
日本酒風呂には38〜40℃のぬるめのお湯が
オススメです。
保温・保湿効果があるので、ぬるめのお湯でも
体が芯から温まります。
使用するのは、純米酒がいいです。
お湯にコップ１〜２杯の日本酒を入れるだけ。
お湯がとっても柔らかくなりますよ♡
私はこの感覚が大好きです。
私はお酒に弱いので日本酒は飲めませんが
日本酒風呂は大丈夫です。
コップ２杯程度なので、ほとんど香りもしません。
でも、やはりアルコールですので、お子様との
入浴はお薦め致しません。
効果としては…
・保温効果
・血行促進
・発汗作用
・冷えの改善
・肩凝り腰痛の緩和
・保湿効果
・美肌効果
・美白効果
・デトックス効果
嬉しいことばかりですね♬
日本酒の成分に含まれる成分は…
・エチルα-D-グルコシド
→肌荒れを抑え、紫外線から肌を守る効果。
メラニン色素の生成を抑え美白効果。
・アミノ酸＆ミネラル
→肌をしっとりモチモチにする保湿効果。
・アミノ酸＆アルコール
→抹消血管を拡張し血行が良くなり発汗作用。
・フェルラ酸
→ポリフェノールの一種で抗酸化作用があり
メラニンの生成を抑制。
・アルファ・グリコシルグリセロール
→ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進し
肌の保湿力や弾力性を維持。
などなど。
日本酒ってすごい♡
お風呂に少し入れるだけのお手軽美容。
日本酒を入れるだけで＋２℃の保温効果がある
そうですよ。
お風呂から出るときはシャワーなどで流さず
そのまま上がり、タオルで優しく抑えるだけで
日本酒効果が持続しますよ。
富士山通過しました🗻✨
雪もなくなって夏仕様ですね。
それでは、また。
いつもお読み頂きありがとうございます☺︎
いってきます♬
